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时间与压力管理培训

讲师：谭小芳
时间与压力管理培训课程有哪些？
时间与压力管理培训讲师有哪些？
时间与压力管理培训内训师哪位最权威？
时间与压力管理培训方面的培训讲师哪里找？
国内最知名的时间与压力管理培训师是哪位？
欢迎进入著名时间与压力管理培训专家谭小芳老师课程《时间与压力管理培训》！

助理：13938256450
官网wwwtanxiaofangcom
培训时间：2天
培训地点：客户自定
培训对象：企业中高层管理者
课程推荐：
主要特点：详细阐述时间与压力管理的操作精髓
案例指导：分析时间与压力管理内训的经典个案
案例训练：掌握时间与压力管理的技能提升方法
行动建议：时间与压力管理培训的实战模拟练习
提升建议：引爆时间与压力管理潜力的行动方案
培训背景：
你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。    本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因，指出您浪费时间的地方，提高您的注意力和聚焦能力。您将学会更有效地安排时间，有效取舍，优先考虑重要目标，这样您就可以合理安排时间，同时效率更高并更富有成果性。

培训大纲：
谭小芳老师的《时间与压力管理培训》课程主内容概括：
1.时间管理，就是自我管理
把重点从管理时间转到管理自我
识别典型的时间浪费行为
识别个人优势和发展机遇以便掌控时间
分析：时间与压力管理培训案例！
解析：时间与压力管理内训案例!
案例：时间与压力管理课程案例分析！

2.规划你的成功
根据你的角色定位来制订目标
找出重要和紧迫的事项
创建一个现实可靠、富有成效的计划表
使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划
讨论：时间与压力管理经典案例讨论!
分组：时间与压力管理培训案例学习指南
分析：时间与压力管理学习中的八大陷阱！
3.管理相关通讯技术
找到策略，以更有效地使用现代通讯技术
为你的信息选择合适的传播形式
学会管理电子邮件
互动：时间与压力管理培训案例评估
分享：某集团时间与压力管理培训案例
分享：哈佛经典时间与压力管理案例分析示范

4.时间管理与压力
四个主要的时间生产率障碍
任务与时间
时间绩效的分析
20/80时间管理法5.创建压力底线，维持心态平衡
优先选择可以兼顾生活和工作的行动
创建自己的“拒绝”理由

时间与压力管理培训总结